Tempo bestimmt unser Leben: Zeitnot, Leistungsdruck, immerzu wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben. Stress ist allgegenwärtig und kann der Gesundheit schaden. Folglich kann zu viel Stress zu Konzentrationsstörungen und psychosomatischen Erkrankungen führen. Wenn auch Sie das Gefühl haben, dass die Zeit rasend schnell verfliegt und kein Raum mehr für innere Ruhe und Entspannung bleibt – dann kann autogenes Training einen Ausweg bieten. Durch Autosuggestion können Sie wieder ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele herstellen und Sie lernen künftig krankmachenden Stress zu vermeiden.
